Si vous êtes ici, c’est que l’idée de devenir professeur de yoga vous a traversé l’esprit. Bien souvent, ce déclic est initié par l’une ou plusieurs de ces raisons. Quelle que soit votre motivation, il se peut que vous soyez confronté·e·s à certains freins qui vous font hésiter. C’est pourquoi nous allons démystifier ici les 3 raisons qui reviennent le plus souvent lors de nos entretiens avec nos aspirant·e·s professeurs.
Lire la suiteLes manches se rallongent et les journées rétrécissent, la belle saison est derrière nous et laisse place à l’authenticité de l'Automne. Une période pas nécessairement facile à aborder et pourtant, elle regorge d'opportunités et de ressources.
Lire la suiteNamasté ! Le mois dernier j’ai abordé la question de la méditation sous l’angle des bienfaits qu’elle produit sur le pratiquant. Aujourd’hui, j’aimerais vous donner des pistes pour entrer en état de méditation car comme je l’abordais dans mon précédent article, ce n’est pas chose facile que de passer d’un état de Concentration à un état de Méditation.
Lire la suitela méditation n’a pas d’égal. Elle est l’expérience la plus exaltante qui soit : le mental ne s’identifie plus à rien, il n’exerce plus aucun effort, les pensées disparaissent, seul un sentiment d’Amour inconditionnel et immense émane de notre être.
Lire la suiteAvec cet article, je souhaite partager avec vous quelques uns des principaux bénéfices de la pratique du matin (au réveil), ainsi que mes conseils pour l'installer progressivement et durablement dans votre vie.
Lire la suiteLors de mon précédent weekend de formation d’enseignante de yoga chez Sadhana Life Center, nous avons abordé les 9 qualités que doit incarner le professeur de yoga. Parmi ces 9 qualités, il y a celle de la non-violence, ahimsa en sanskrit.
Lire la suiteVinyasa, ashtanga, Iyengar, hatha yoga, Acro-yoga, Yoga de l'énergie, Power yoga etc, etc... Aujourd'hui, à l'aube de devenir enseignante de viniyoga, je souhaite répondre à cette question qui m'est souvent posée : "quel yoga enseignes-tu ?"
Lire la suiteNombreux sont les articles rappelant les bénéfices (incontestables) de la médiation, mais rares sont ceux à la replacer dans son contexte. Peut être est-ce pour cela qu'insuffisamment préparées, certaines personnes n'y parviennent pas et finissent par se décourager.
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