animée par
6 jours dédiés à la pratique de la méditation en accompagnement individuel. Une semaine pour se ressourcer, se retrouver avec le Soi et bénéficier de d’un accompagnement personnalisé pour évoluer dans votre pratique quotidienne.
12 au 18 avril 2024
12 Avril 2024 à 20h30 au 18 avril 2024 à 10h
Se perfectionner dans les techniques de méditation
Observer les différents freins et blocages à la pratique quotidienne
Apprécier une immersion pour vivre pleinement l’expérience de la méditation
Nourrir sa vie intérieure et spirituelle
Vendredi 12 avril 20h30
Accueil et chant de Mantra pour ouvrir l’espace du coeur
Samedi 13 avril
6h à 8h : Pratique yoga et pranayama : Shiva, la puissance du masculin
8h à 9h : Petit-déjeuner
9h à 12h : Méditation en groupe : l’énergie du canal à droite de l’axe central
12h à 15h: Marche, repos libre ou entretiens individuels
15h à 19h : Méditation en groupe sur la stimulation de SURYA NADI
19h à 20h : Repas
20h à 21h : Rituels pour nettoyer et se défaire du passé
Dimanche 14 avril
6h à 8h: Pratique yoga et pranayama : Shakti énergie
8h à 9h: Petit déjeuner en silence
9h à 12h: Stimulation de Svadhistana Chakra pour accroître l’énergie lunaire
12h à 15h: Marche, repos libre ou entretiens individuels
15h à 19h: Utiliser la vibration pour nourrir l’être profond
19h à 20h: Pause silence
20h à 21h: Bhakti, chant et mantra
Lundi 15 Avril
6h à 8h: Pratique yoga et pranayama : Le souvenir du souffle
8h à 9h: Petit-déjeuner et vœux de silence toute la journée
9h à 12h: Méditation en groupe : Découvrir le « passage » par le souffle
12h à 15h: Marche, repos libre ou entretiens individuels
15h à 19h: Stimulation tantrique
19h à 20h: Repas
20h à 21h: Bhakti, chant et mantra
Mardi 16 Avril
6h à 8h: Pratique yoga et pranayama : Padmasana, la lumière de l’être
8h à 9h: Petit-déjeuner
9h à 12h: Explication des étapes de la méditation
12h à 15h: Marche, repos libre ou entretiens individuels
15h à 19h: Silence et joie
19h à 20h: Repas
20h à 21h: Mantra et connexion à la bougie
Mercredi 17 Avril
6h à 8h : Pratique yoga et pranayama : L’amour comme une évidence
8h à 9h: Petit-déjeuner et vœux de silence `
9h à 12h: Le coeur, racine de la spiritualité
15h à 19h: Méditation altruiste sur l’amour
19h à 20h: Repas
20h à 21h: Mantra et Sankalpa
Jeudi 18 Avril
6h à 8h : Pratique yoga et pranayama : La liberté, nectar absolu
8h à 9h: Petit-déjeuner
9h à 10h: Questions/réponses: Accueil et chant de Mantra pour ouvrir l’espace du coeur
Pour toute question, contactez-nous
contact@sadhanalifecenter.com
ou par téléphone 06 37 24 74 88.
Tarif (hors hébergement) : 200€
Tarif hébergement en pension complète: 425€ (à régaler directement au lieu de retraite via le lien)
Lola enseigne un yoga traditionnel qu'elle a initialement reçu de sa mère. Elle s'est ensuite formée au Viniyoga auprès de Claude Maréchal, enseignant de la lignée de T.K.V. Desikachar, puis au yoga individuel auprès du Dr. N. Chandrasekaran , ancien médecin du Krishnamacharya Yoga Mandiram à Chennai. Lola enseigne depuis l'âge de 21 ans et forme les futurs professeurs depuis 2012. Son amour pour le yoga et sa pédagogie progressive éveille la spiritualité de ses élèves.
