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Retraite Méditation
& Viniyoga

6 - 8 AVRIL 2018 - COMPLET !

 

La méditation libère notre potentiel, réduit nos pensées négatives, notre stress et nous connecte à notre source. Elle est aussi précieuse qu'un trésor, alors venez découvrir toute la richesse qu'il y a en vous !

Dans le cadre magnifique du Domaine du Taillé où tout est déjà empli de paix et de sérénité, Lola vous transmettra des techniques simples et accessibles de méditation pouvoir la pratiquer de façon autonome.

 
 

 
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Votre intervenante Yoga & Méditation

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Lola Mallein

Formatrice  Viniyoga et spécialiste de la Médiation

Programme

Jour 1 : Vendredi 6 avril
De 17h00 à 19h00 : Ouverture de notre retraite par une pratique de méditation guidée et orientée vers le lieu du cœur. Cette séance va permettre de libérer les tensions, les émotions et d’entrer au plus profond de vous-même.


Jour 2 : Samedi 7 avril
De 7h00 à 8h30 : Nous commencerons par une méditation et une séance de OM CHANTING (récitation du son « OM » pendant 30 minutes). Puis, nous pratiquerons une séance de yoga dynamique où le son sera introduit dans les postures.

De 10h00 à 12h30 : Temps d’échange : Qu’est-ce que la méditation ?

De 15h00 à 16h00 : Comprendre les différentes façons de méditer et les expérimenter lors de séances pratiques.

De 16h30 à 17h30 : Atelier : Trouver sa posture de méditation et poser son souffle.

De 17h30 à 19h00 : Une pratique du soir pour créer un espace corporel où accueillir la paix (séance de yoga allongée où nous explorerons les différentes phases de la respiration).

Jour 3 : Dimanche 8 avril
De 7h00 à 9h00 : Médiation et prânâyama puis une séance de OM CHANTING. Nous poursuivrons avec une pratique de yoga dynamique accompagné des syllabes de feu pour installer la joie dans tout notre être.

De 10h30 à 11h30 : Etude des différentes méditations et leurs effets afin de pouvoir les utiliser dans notre quotidien.

De 11h30 à 12h00 : Méditation de fermeture

Chaque participant recevra une synthèse écrite des pratiques de yoga et des mantras proposés pendant la retraite.


Un événement organisé avec

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TARIF

240,00€ TTC                        

NOMBRE DE PLACE

20 places

DATES

Du Vendredi 6 au Dimanche 8 avril 2018

Conditions & Réservation : Cliquez ici.


LIEU

Domaine du Taillé - 07200 Vesseaux
Réservation directement auprès du Domaine du Taillé pour l’hébergement. Possibilité de chambres individuelles ou de chalets. Pensez à amener votre serviette, savon et shampoing.

Réserver votre Séjour

Les frais d'hébergement et de nourriture ne sont pas inclus dans le prix de la retraite. Afin de connaître les options, les tarifs et de réserver votre hébergement au Domaine du Taillé, nous mettons à votre disposition ce lien vers leur page de contact.


LES TRANSPORTS

En train : la gare de Valence est la plus proche. Plusieurs T.G.V. effectuent quotidiennement le trajet Paris-Valence en 2 heures.

En car : Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arret col d'Auriolles.

En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.

En voiture : Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l'Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar - Le Taillé > 70km