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Le Programme 500 heures

 

Le programme complet vise à acquérir l’ensemble des connaissances traditionnelles et des méthodes pédagogiques modernes nécessaires à la transmission du yoga. Basée sur 13 modules d’apprentissage complémentaires, cette formation vous procurera assurément de solides bases pour construire votre chemin personnel, professionnel et spirituel dans la voie du yoga.

 
 

 
 

Objectifs Pédagogiques

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Cette formation propose une approche pluridisciplinaire unique par la richesse de ses apports théoriques et pratiques issus du Viniyoga, de l'anatomie appliquée et de l'ayurvéda. Le programme et l'enseignement répondent aux standards internationaux de la Fédération Francophone de Yoga (FFY), membre de de la Fédération Internationale de Yoga (IFY). À ce titre, il couvre notamment les champs de l’Anatomie pour le mouvement© du département AnatomYOGA© de Blandine Calais Germain, de l’ayurvéda et de l'alimentation saine, pour leurs apports sur la santé alimentaire et sur les soins corporels.


À l’issue des 3 années du programme de la formation, vous aurez acquis et maîtriserez :

  • La culture et les connaissances générales propres à la transmission du yoga.
  • Les principes de la connaissance de soi, de la pédagogie et du développement d’une relation bienveillante avec autrui.
  • Les fondamentaux des techniques du yoga (âsanas, prânâyâmas, mudras, Kriyas, bandhas).
  • La connaissance théorique et pratique approfondie des âsanas ainsi que de leurs variations.
  • La connaissance théorique et pratique approfondie des prânâyâmas et des kriyas.
  • La connaissance et la compréhension des principaux traités philosophiques du yoga.
  • Les bases en anatomie du mouvement© et en physiologie, appliquées au yoga.
  • La pédagogie appliquée à l’enseignement et à la transmission du yoga.
  • Les préceptes d’un enseignant de yoga.
  • La méthodologie de construction d’un cours de yoga et d’adaptation des séquences en fonction du public et des pathologies les plus fréquemment rencontrées.
  • Les fondamentaux de l’ayurvéda en termes d’alimentation et de soins corporels.
  • Les bases de l'alimentation saine.
  • Les principales techniques de méditation.
  • La connaissance du secteur d’activité de l’enseignement du yoga, de son environnement juridique et des méthodes de développement d’une activité professionnelle.
 

Certifications

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Sadhana Life Center délivre un diplôme PYC500H reconnu par la Fédération Francophone de Yoga, membre de la Fédération Internationale de Yoga. Les élèves ayant suivi les 3 années du programme et réussi les examens finaux pourront s'enregistrer auprès de la Fédération Francophone de Yoga en tant que Professeur de Yoga certifié 500H. Cette certification atteste de la qualité de leur enseignement et leur assure une reconnaissance internationale.